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<title>Chef de projet de ma carrière! - la_tortue</title>
<description>Mon label à moi: polyvalente</description>
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<title>J -7</title>
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<author>noreply@blogspirit.com (Jussara NUNES)</author>
<category>La tortue</category>
<pubDate>Sun, 31 Aug 2008 20:45:00 +0200</pubDate>
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&lt;p&gt;La tortue s'est encore entraîné en charmante compagnie.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Cool, c'est sympa d'alligner les mètres/km avec quelqu'un.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Bilan de la matinée: 6,5 km (en 40-45 minutes) sous le soleil de midi (il faisait chaud quand même). Pas mal. Prête pour dimanche prochain.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Et pour la suite (on ne va pas non plus s'arrêter là, il va falloir continuer après, n'est-ce pas?)&lt;/p&gt;
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<title>La tortue</title>
<link>http://jussara-nunes.blogspirit.com/archive/2008/08/14/la-tortue.html</link>
<author>noreply@blogspirit.com (Jussara NUNES)</author>
<category>La tortue</category>
<pubDate>Thu, 14 Aug 2008 21:58:56 +0200</pubDate>
<description>
&lt;p&gt;Si vous êtes passés par l'Ave Daumesnil le 10 au soir, et que vous avez vu une tortue traîner ses pattes sur le trottoir, ne vous posez pas des questions: c'était moi!&lt;/p&gt; &lt;p&gt;6km sur les rotules... ai fini à la marche... Jiwok dans les oreilles qui criait &quot;allez!! vous y êtes presque!!&quot;&amp;nbsp; j'y étais presque parterre oui....&lt;/p&gt; &lt;p&gt;pfffffffffffffffffffffffffffffffffffffff&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Demain, sera un aute jour, comme l'a bien dit &lt;a href=&quot;http://www.amazon.fr/Scarlett-Alexandra-Ripley/dp/2253064122&quot; title=&quot;Scarlet&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Scarlet&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;i&gt;(Oui oui, Ave, Ave,eh bien en portugais/brésilien l'abréviation d'avenue c'est ave. Je n'arrive pas à me faire à Av. Pourtant, c'est si facile... Ave César!)&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;
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<title>J-34</title>
<link>http://jussara-nunes.blogspirit.com/archive/2008/08/04/j-34.html</link>
<author>noreply@blogspirit.com (Jussara NUNES)</author>
<category>La tortue</category>
<pubDate>Mon, 04 Aug 2008 23:30:00 +0200</pubDate>
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&lt;p&gt;Avec &lt;a href=&quot;http://www.jiwok.com/user_program_more_details.php&amp;amp;catId=Preparer_une_course&amp;amp;programId=Course_5-7_km_Les_feminines&amp;amp;hcId=MTY=&amp;amp;hpId=MTA5&quot; title=&quot;Jiwok&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Jiwok&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Bon, que dire? Après un mois de vacances farniente + beaucoup beaucoup de bon repas arrosés de caipirinha, ce n'est pas la méga forme.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Alors, je fais la tortue - ou l'escargot - j'avance à petits pas, mais j'avance. C'est vrai, je n'ai pas couru à &quot;80%&quot; mais plutôt à 60%... mais j'ai tenu l'heure (certes je ne pouvait presque pas attendre la fin de l'entraînement, mais j'ai tenu le coup à mon ritme. Yeah). Et j'ai parcourru environ 6 km.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Allez, pouf pouf, on souffle!&lt;/p&gt;
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